QUAIS SÃO AS ATIVIDADES FÍSICAS DE ACADEMIA

Não deixe que o tempo se encarregue de levar seu bem mais precioso - a saúde. Tanto a dona de casa atarefada, quanto a executiva que passa a maior parte de seu dia no escritório podem incluir alguma atividade física em sua rotina. 

Segue algumas atividades físicas que fazem parte das modalidades de Academia, em breve trataremos mais afundo algumas dessas modalidades.

- Alongamento

- Body Attack

- Body Balance 

- Body Combat

- Body Pump

- Ginástica Localizada

- Hidroginástica

- Jazz

- Jiu - Jitsu

- Jump

- Karatê

- Muay thai

- Musculação

- Natação

- Pilates

- RPM

- Step

- Yoga, dentre inúmeras outras.